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パンに入っている保存料、ソルビン酸。
2006 / 08 / 31 ( Thu )
昨日、お酒を飲まず、ココアの飲みながらカマンベール入りクロワッサンの袋を何気なくみていたら、保存料のソルビン酸を使用と、成分表示欄に明記されていました。

ちょっと買ったパンまで、保存料にソルビン酸を使っているですね。輸送などの過程で、十分に低温、または冷蔵管理していれば、ほとんど必要がないはずですが、変色やカビなどの苦情が怖いのでしょう。メーカーサイドからすれば、使っておけば安心なんですね。

最近のパンって、なかなかカビが生えません。とても不思議です。昔なら、3日くらいたてば、ちょこっとカビが生えたものでした。

さっきスーパーでパンの袋を見ると、ソルビン酸はバター入りとか、ソーセージを挟んだパンに多いですね。そのソーセージに使われているの亜硝酸ナトリウムと、パンのソルビン酸が反応すると、発ガン物質のエチルニトロル酸が発生すると本に書いてありました。

そうなんです。それ単体では、強い危険性がなくても、他の物質と合わさって化学反応を起こすことはあり得ますから。アトピーだ、花粉症だと騒がれるのも、こんなことに起因しているのかもしれませんね。

ソルビン酸は、成長抑制、内臓などの重量減、精子の減少にも関わっているといいます。これ最近、問題視されていますから。私は、おじさんだからいいけど、若い人、特に男性は気を付けた方がいいと思うな。

1袋のパンで、こんな暗いお話になってしまいました。さて、昼間は結構暑かったけど、夜は爽やかな風が部屋をかけぬけて、気持ちがいいのです。もう一夜、お酒を飲まない夜にトライします。
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朝日を浴びる、今日の朝。
2006 / 08 / 31 ( Thu )
おお、2日連続で飲まなかった。そして今日は快晴、久しぶりのいい天気です。しかし風が違う、秋らしくなった、湿気を伴わない風です。うん、いい一日だ。こんな天気は休みの日にしてほしい。あっ、飲んだくれて、寝ているでしょうね。

さて、新聞やニュースでは、ダイエー株を所有している商社の丸紅が、株を放出するためにイオンとウォルマートの2社と交渉に入ったとか。

ダイエー創業者の中内さんが亡くなって、もう一年近くになりますね。ダイエーは関西が主流で、学生時代はよくお世話になったものでした。そのうち、今サティやマイカルとなったニチイがどんどん出店して。結局イオンに吸収されちゃったけど。

名古屋で働いたときは、ユニーでよく買物をして、東京へ来てからは、長崎屋、マルエツ、西友、サミットなどなど。ま、どこでもいいのです。どこでも売っているものを、どこよりも安くしてもらえば。

私は、肉は肉屋さんで。豆腐は豆腐屋さんで買っています。野菜は、車で来る八百屋さんがいるのです。野菜って、大根とかキャベツとか買うと結構重たくって、徒歩20歩、30歩まで来てくれる八百屋さんは、重宝します。10円とか20とかは、よくおまけしてくれるし。近くに市場があればいいのだけど。市場って、いろいろなものがごったにあって、独特の雰囲気があって、歩いて見ているだけでワクワクしますよね。

結局ダイエーは、イオンに行くような気がする。ウォルマートだって西友と提携しているけど、最近はエブリディ・ロープライスなんて言わないで、折り込みチラシも週2回、ちゃんと入ってますから。ヨーカドーは動きませんね。おっと、一日が始まる。子供たちにとっては、夏休みの最終日です。
13:56:53 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
千葉ユーカリが丘、山万の開発戦略。
2006 / 08 / 30 ( Wed )
撮りっぱなしハードディスク録画を再生・消去の過程で、ニュースの特集を見つけました。廃れゆく団地がある一方で、千葉ユーカリが丘の街が活況を帯びているという。開発のディベロッパーは山万。

ファミリー層に対して夏祭りを主催。これはよくある。子供たちは、屋台や夜店が好きです。

マンションとマンションをつなぐ、屋根付きの歩道。雨の日や、夏の晴れの日はうれしいですね。

高齢化する街にしないため、一年に200戸しか売らない。いい方法です。

つまりは、山万は住民の声に対して、街を魅力的にする工夫を考えて、きめ細やかな対応をしているわけですね。毎年販売するのだし、その良さが、また、人を呼ぶことにつながりますから。

でもなにより、小学生くらいの子供の視点になって、わぁっ、楽しい。と思える街づくりが大切じゃないでしょうか。子供は街で育ちますから。

方や、東京都板橋区の高島平団地がガーラガラになって、小学校が廃校とか。軽井沢別荘では、ミニバブルが起きて、避暑より定住を目指す入居者が増えているとか。お国自慢サイト(www.towninf.co.jp/p/index.htm)に行ってみると、確かに軽井沢町は、毎年人口が増加しています。熱海や那須でも同じような現象が起きているとか。

別荘地をどっと売り尽くして、20年30年後は高齢化、なんてことにならないように、少しずつ、年代的にもバランスよく、自然と調和しながら、共存して欲しいですね。どこでも、いつまでも。

さて、今日もお酒を我慢できるか、2日連続の禁酒にトライです。いずれは飲むでしょうけど。またココア、飲んでいます。クーラーなしで過ごせそうな夜です。
23:18:08 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
禁酒、そして、今日の朝。
2006 / 08 / 30 ( Wed )
昨日のプチ禁酒から、朝は目覚めました。寝たのは午前2時過ぎ。遅い夕食後3時間を空けましたから。目覚めたのは8時過ぎくらいか。最後は、ゴミ収集の車の、ピッピッ、バサバサ、グオーン、パンパン、グオーンの音でした。パンパンはゴミ袋が取り込まれる時の破裂する音ですね。

ハッキリ言って熟睡はできなかった。うつつ状態ながらも何度も目が覚め、まだ暗い。バイクの走る音。新聞配達です。朝ぐらい、自転車にして欲しいと思うのは、私だけでしょうか。配達も大変だと思いますが。夜が明けた、明るい。カラスの鳴き声、うるさい。散歩する人たちの話し声。出勤する車のエンジン音。いろいろな音が、かすかに耳に残り、またいつの間にか寝ています。

そして8時過ぎ、眠いけど、起きる。口がさっぱりしています。いつもだと、口にも多少酒が残りますから。顔を洗ってさっぱりしました。今日は曇り、目覚めの陽光を浴びることはできません。その分、涼しい朝です。

ん、多少食欲が湧きます。さて、飯を食って、一日がスタートです。朝食は頭脳のエネルギー、なんて偉そうに、いつも食べないくせに。時間の余裕があるのなら、朝食前に軽い運動を加えるといいですね。散歩とか、ストレッチとか。こんどは休みの日にこれを試してみましょう。

中高年の方で、早朝から走っている人がいるけど、起床後3時間は、激しい運動を控えた方がいいのですよ。グラウンドからパコンパコンと、テニスの音が聞こえてきます。夏休みもあと2日、若者は元気だ。おっと、時間、時間。
12:57:26 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
せめて今日だけ禁酒。
2006 / 08 / 29 ( Tue )
こう暑いと、どうしても風呂上がりにビール、ってことになる。実は、ビールをガバガバ飲む人は、認知症になりやすいということを思い出してしまった。ウイスキーも同様らしい。

反対にワインだと、なりにくいそうだ。抗酸化成分のフラボノイドを含んでいるかららしい。私は赤ワインを飲むと、直ぐにお腹をこわしてしまうからパスですけど。

これはデンマークでの研究だったので、日本酒は調査の対象に入っていないのが残念ですが。

要は飲酒のパターンで、健康にも影響が出る。毎日とか、酔っぱらうまで、というのがいけないらしい。

私が酒を飲まなかった日は、とふり返るとブログを始めてからは、書き込みしながら飲んでいましたから。そんなわけで、一日だけの禁酒宣言。前に歯の治療の時、薬をもらって、医者から、今日はお酒を飲んではいけません、と言われて忠実に守りました。もちろん日付が変わった夜の12時過ぎから飲みましたが。

今日は、夜中の12時を過ぎても我慢しましょう。代わりに冷えたココアを飲んでいます。ココアポリフェノールです。また蒸し暑い夜が帰ってきました。
23:40:35 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
その自転車、じゃまだよ。
2006 / 08 / 29 ( Tue )
自転車


と言いたくなるくらい、自転車は多い。今日の新聞の片隅に載っていたけど、ワーストワンは、名古屋駅。車社会の名古屋で、なんでかな、と思う。次に大阪、新大阪。その都市を代表するターミナル駅だ。

考えるに、自転車の利用者は徒歩10分以上、2キロ圏くらいか。東京でも、徒歩5分を自転車で行く人はザラにいる。田舎では、徒歩5分以上は自動車かバイクらしい。東京から田舎に移り住んだ人が、3年で体重が10キロ増えたと言います。東京では毎日1万歩くらい歩いていたのが、田舎ではほとんどが車の移動のために、運動不足が原因とか。

渋谷だって昼間、自転車で走る人がめったにいないのに、停めている自転車は多い。荻窪なんか最悪。この写真は、千歳烏山です。完全に、歩道をふさいでいます。駅周辺だけでなく、スーパーだって、駐輪禁止の場所に停めている人がいる。マンションの駐輪場も、夜は自転車でひしめきあっている。多すぎる。

もちろん私は自転車、持っていません。歩け歩けの主義だから。

富山では、路面電車が重要な交通網とか。自転車事情は、どうなんでしょうかね。どこかの鉄道で、昼の空いている時間は、自転車と一緒に乗車できる、なんてのもありましたね。都市まるごとで自転車レンタルにするとか。

とにかく、目の前の自転車、じゃまです。あと、交通ルールも守ってね。走行車両は、左側通行ですから。歩道では、自転車は道路沿いを。

このデータも、昨年の10月から11月くらいの調査だから、ガソリン価格の高騰とかを考えると、今日の事情はまた変わっているのでしょう。でも、調査から集計の発表まで、時間が掛かりすぎ。役所のやることって、どんくさいんだから。
16:19:38 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
へっ、えー。焼き麺のカップ焼そば。
2006 / 08 / 29 ( Tue )
エースコックから、麺に焦げ目を付けたカップ焼きそばが9月中旬に発売されるらしいのです。なんと、具のキャベツや豚肉にまで、ご丁寧に焼き色が入っている。

そういえば、カップの焼そばって、み~んな焼き色がない。つまりは、ゆでそばソース味だったわけだ。

エースコックの、本焼そば175円。発売が楽しみですね。なんか、売れそうな気がします。

ても私は袋めんの、日清焼そばが好き。粉ソースで、昔から変わらぬ味で。フライパンに入れた220ccの水が沸騰するまでの間に、豚肉を入れたり、キャベツやネギを入れたり。いわゆる袋めんのたぐいは、具がいろいろ足せるからいい。

カップ麺はお湯を注ぐだけの手軽さはいいのだけど、追加の融通はきかない。具の乾燥野菜だって、国内だか海外だか、どこの産地かわかったもんじゃない。

袋めんは、なにより安い。たま~に5袋パック198円で売っていますからか。1袋40円ですよ。私はその値段以下でしか買いません。最近、袋めんの特売がないから在庫が減ってきました。

最近袋めんで気がついたこと。栄養成分のカルシウムの量が多いんです。1袋でチキンラーメン310ミリグラム。明星チャルメラ247ミリグラム。袋めん好きの骨粗鬆症予防なんでしょうか。
00:41:15 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
もう秋刀魚が並ぶ季節です。
2006 / 08 / 28 ( Mon )
スーパーへ行くと、きらきら輝くサンマがズラリ並んでいます。買おうかなと思い野菜売り場に戻ると、ありません。焼サンマに付き物のアレが。

そうです。普通の大根じゃありません。かなり小振りな辛み大根が置いていないのです。普通の大根だと、すり下ろしたときに水っぽくって、何か物足りない。辛み大根の独特のツンとした辛みがサンマに、とっても合います。

ないので、サンマはあきらめました。このサンマ、2匹ぐらいあれば、昨日の猫の家族も十分に満喫できたかもしれませんね。あの家族は近所を見回しましたが、その姿はどこへやらです。

昨日はハムでも買って、野菜炒めと思って行きましたが、数日前に友達が言っていた添加物のことを思いだし、袋の裏の成分表示をしげしげと見てしまいました。

確かにどのハムやソーセージも、つなぎとなる結着剤のリン酸ナトリウム、合成発色剤の亜硝酸ナトリウムが使われています。これを減らすには、ハムは一度湯通しする。ソーセージは切れ目を入れて炒め、出た汁は捨てる。そこから調理に取りかかると、多少はまし、などと言っていましたから。

わぁー、めんどくさー。野菜炒めは、普通の豚肉小間切れにしました。
16:05:40 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
母猫と5匹の子猫
2006 / 08 / 27 ( Sun )
猫の家族


先ほどスーパーの駐輪場を通りがかると、おばあさんがなにやら話しかけています。

どこからきたの。まあ、5匹も。こりゃーお母さん、ガリガリだわ。などと。その先を見やると、お母さん猫が、子供たちにお乳を与えている様子だった。

帰りがけに通りがかると、小学生くらいの子供たちが、珍しそうに遠くから見守っています。猫ちゃんたちは、授乳が終わって、毛繕いをしています。

当然ながら母親はたぶん、ノラでしょう。避妊することもできずに、どこかで子供を産んで、たまたまこの場所に着いたのでしょう。東京杉並は、けっこう猫が多いのです。

同時に数ヶ月前に、田舎に住む友人が言っていたことを思い出しました。

保健所から、長い間放置された子犬を数匹、しばらく預かった話しです。悲惨な状態で、子犬たちの身体にウジが湧き、目にも付いていて、ウジをいくらとっても獲りきれない、と涙ながらに語っていました。しばらくして保健所がまた引き取りにきて、できたら子犬たちをなんとかしたかったと。

飼いたかったのでしょう。でも友人の家には、3匹の犬と、2匹の猫がいたため、そんな余裕はありません。そのかわいそうな子犬たちの飼い主は何をしてたんだ、と聞きたかったのですが、悲しみを逆撫でするように思い、聞くのはやめました。

人間の身勝手で、小さな命が追いやられ、生まれてきた命さえも危うい。ペットショップの動物だけがもてはやされ、何かの事情でまた放置される。この猫の家族も、1匹1匹が幸せに恵まれるといいのですけれど。
13:56:33 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
吉野家牛丼、来月末に復活か。
2006 / 08 / 26 ( Sat )
いよいよですね、アメリカ産の牛肉を使った吉野家の牛丼。楽しみです。ただし280円にしてくれないと、許しません。食べませんから。

狂牛病から、骨髄混入。ま、アメリカのやることは杜撰で、ハッキリ言って日本をなめていますが、確かにアメリカ産牛肉はオーストラリア産よりは、おいしいです。

なぜかというと、オーストラリアの牛肉はだだっひろい草地に放牧されていたり、餌が牧草中心だからです。アメリカ牛肉もかつてはそうでしたが、貿易の自由化で日本の商社がトウモロコシなどを中心とした穀物飼料の飼育など細かい注文をつけたために、和牛に近い、独特の旨味と柔らかさになったのです。

ま、狂牛病といっても、もっと身近な輸入果物や野菜、食品の残留農薬リスクと比較すれば、ぜんぜん牛肉はたいしたことはないと思うのですが。

オーストラリア牛肉だって、タレなどに漬け込めば、それはそれで十分おいしい。ビールなんか飲ませて丁寧に飼育する霜降りバッチリの松坂肉は、ほんとに肉そのものの旨味が存分に味わえますね。20年以上食べていないけど。

かつて名古屋の会社に勤めていた頃、会社の同僚、みんな先輩でしたが、松坂の和田金に行ったことがあります。ひとり一人前はあっという間。もちろんみんなで追加しました。旨かった。割り勘だったので、新入社員の私には、とても高かった。あとで麻雀で取り返しましたが。

話しが、牛丼から、松坂牛になっちゃった。懐かしい思い出です。

19:50:58 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
お通夜に間に合わせる。その2
2006 / 08 / 26 ( Sat )
数年前は過去にあったことは覚えていた。昨年くらいから、一年、一カ月、数日前、さっき言ったこと、さえ忘れて聞き返すように、また同じことを繰り返すようになったという。脳梗塞は患部を起点として、じわりじわり周辺の組織にも血栓などが起こさせ、脳組織を蝕んでゆく。

最後は肺炎を併発して、それが致命傷になったらしい。いつものように体温の上昇、また下降があって、今度もそれだろうは思っていたらしい。脳は全ての臓器の働きを司るから、徐々に特定の臓器を管理する機能が衰えていったのだろう。体温が上昇すると肺に負担がかかる、それは風邪と同じだ。

ただ、思うに10年前の脳梗塞、それさえ防ぐことができたら、と思う。日々テレビなんかで、○○は脳梗塞予防に効果がある、などと軽々しくいってるけど、それもしかり、普段の生活もしかり、偶然のなせる技だろうけど、リスクはできるだけ抑えなければ。

さて、と、知った顔との会話に戻って、やはりこの年になると、こういう悲しい機会でしか、めったと会えない知人というのがある。いくらネットがあっても、携帯があっても、20年以上も前に一緒に仕事をした、かつての仲間。あえば懐かしい、それでいて普段は忘れている。

その彼女も20年くらい前に私が勤めていた会社の同僚でした。私より9つ年下ですが。清めの食事の時になると、先ほどの表情は消えて、久しぶりだね、今日はわざわさ、などと昔懐かしいいつもの明るい表情に戻っていた。彼女のお母さんともおしゃべりをして、まだ元気そうでなにより。弟さんも貫禄が付いて。彼女のご主人も堂々たるもの。

しかし悔やんでいました、彼女は。なんで、急に。どうして、突然。大企業のキャリアウーマンとして、土日もなく働く彼女は、週末のお父さんへの訪問が、ほんのちょっとですが、少なくなりかけてたなんて、また涙ぐんでいました。

でも、虫の知らせ、というか、本能的な感というか、ご家族みんながご臨終の前には、お父さんのそばにいられたということです。お父さんにとって、幸せな一生なら何よりと思います。あとは、残ったみんなが幸せに生きることです。

先ほどザーッと降った雨が、小降りになりました。秋は近づいています。季節は移ろいます。人もまた、移ろってゆきます。
01:13:42 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
なんとか、お通夜に間に合わせる。その1
2006 / 08 / 26 ( Sat )
そんな感じだった。早朝にファクスが入り、今日の夜。さてどうするか。普段背広はおろか、ネクタイも締めない私に、不安がよぎる。黒のスーツ、あることはあるはずなのだが、虫に食われていたらどうしょう。5年以上も袖を通していないから。

幸いスーツは無事だった。白いフツーのワイシャツもある。黒いネクタイがない。しょうがない買うことにするか。黒いベルトがない。ま、ズボン吊りがあるからこれで間に合わせることにする。で、ネクタイと靴下と、香典を入れる御霊前袋を買って、準備OK。

斎場の場所は、ウェブで確認した。駅から歩いて5分の斎場に着く。いくつもの祭壇が目に入る。その中のひとつに足を踏み入れた。まだ数十人がいるが誰も知った顔がいない。しばらくして、ひとり、またひとり、知った顔が現れる。

そのうち焼香の順番が回ってきた。喪主席の方に向かって挨拶をする。彼女は、顔はぐしゃぐしゃに悲しみに満ちていた。感情の、喜怒哀楽が豊かな子、おっともう40代になっているから、人だったから。その他の人は、目に入らなかった。彼女のご主人も、お母さんも、弟さんも面識はあるのだが、なぜか彼女の表情が印象に残った。

そして、清めの食事場所に移って、やっと知った顔と話しを弾ませることができた。逝去者、彼女のお父さんは、10年くらい前に脳梗塞を発症して、長い闘病生活を郊外のリハビリセンターで送っていた。でも最近は、人と会っても反応が鈍く、また会話を交わしてもその内容を忘れてしまうスピードが徐々に速くなったという。

つづく
00:00:18 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
中国輸入食品の残留農薬。
2006 / 08 / 25 ( Fri )
中国からのうなぎ、落花生、しいたけ、ネギなどが、日本が導入した残留農薬のポジティブリスト制度によって、これらから基準を越す農薬が見つかっているという記事が、今日の新聞にあった。

日本の土用丑の日に、真っ先に売り切れたのは国産うなぎの蒲焼きや鰻丼で、しかたなく残りの中国産を買った人がいた、と聞く。

現地を見に行った人が言っていたけど、中国は養殖池にしろ、農地にしろ、広大すぎるほど広大で、そのほんの一部分でも病気にかかると、たちまち全てに広がって全滅、なんてことになるらしい。たぶん同じ品種を、一斉に栽培するからだ。

そうなったら困るわけで、どっぷりと農薬を使って病気を防ぐらしい。とにかく、すべてを生きたまま、枯らすことなく出荷できて、彼らにとってめでたしというわけだ。食べる方は困ったことだが。

中国産の蜂蜜もヨーロッパでは、残留農薬が多すぎて、受け入れられなかったと言う話しもある。日本のピーナッツは、ほとんどが中国産だ。しいたけやネギ、スーパーでは見あたらないけど、どこかで加工され、飲食品のメニューや、日常の食品の中に紛れ込んでいるかもしれない。

昨日、モヤシ炒めを食べたけど、もやしの豆は、すべてが中国産なんですよね。袋の原材料表示にそう書いてありますから。これって、大丈夫なんだろうか。もう、たべちゃって、遅いけど。
12:42:40 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
歯の裏が、真っ黒。
2006 / 08 / 24 ( Thu )
と、歯医者に言われました。今日、歯医者に行ってのことです。3年近く行ってなかったので、歯の健康診断を兼ねて受けました。

また、久しぶりに歯の正しい磨き方を教わり、で、歯もつるっつるに磨いてもらって、めでたしめでたし。

しかし、タバコは止めなさい。でないと、歯がなくなるよ、と脅されました。それはわかっています。なにより当人が実感してるんですから。

それと、歯の裏が黒くなるのは喫煙者だけじゃないようです。子供たちにも多いとか。そんな話しは初めて聞きました。

それはウーロン茶の飲み過ぎによるものですって。あの独特の色素が、歯の裏などに沈着しやすいそうです。なんせウーロン茶は、色が濃いですから。子供たちが飲んだ後は、必ず歯磨き、特に歯の裏側をしっかりと。

ま、私はウーロン茶より、緑茶が飲料水代わりでしたが、年のせいか、最近飲んでいると胃が重たくなる感じ。だから、ふつうのペットボトルウォーターに替えました。2リットルで特売100円のものを。多少は、カルシウムやマグネシウムが入っていますから。

それにしても雨が降りませんねー。夕立があれば、夜が涼しいのに。東京杉並、昨日はパラッパラ。今日は、まるっきり。です。昼は蝉の音。夜は虫の音。秋は近づいているはずです。
23:06:10 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ミクシィ会員、500万突破。
2006 / 08 / 24 ( Thu )
みんなのミクシィ、というタイトルで今日の朝日新聞の記事になっていました。500万人というのは7月で、3月には300万人だったらしい。

ということは、この11月には700万人突破か。凄いですね。知り合いを通して登録ができるシステムだから、安心できる。少しは顔がみえる、と言うことでしょうか。

ブログの人口が増えて、ネットの滞在時間が増えて、減ったのはテレビを見る時間でしょうか。家族との会話でしょうか。職場で仕事する時間だったりして。これは、困りますね。

私も最近ブログを始めて変わったことは、プレステを全然やらなくなった、ということです。たまには動かさなきゃ、と思いつつ、またプレステ固まりそう。

2チャンネル、議論の格闘場という人もいる、のように、やたら煽ったり、けなしたりするのではなく、穏やかなコミュニケーションが始まっているのでしょう。

20代以下の人たちが圧倒的に多いブログのコミュニティー。これからどう変化するのか、楽しみです。いい方向に行けばいいけど。
14:10:57 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
山手線で席を譲った、おねいさん。
2006 / 08 / 23 ( Wed )
山手線で原宿から品川に移動するときに6ドア車両に乗った。この車両は、6つのドアの間には、3人掛けのシートしかない。出入りのスムーズさを重視して、乗り心地や座り心地なんかはてんで無視した車両だ。

どっと降りる人の多い渋谷からおばあさんの二人組が乗り込んで、その1人が1人分空いた席に座ろうとした。ちょうど別の人が、座ろうとしたが、顔を合わせたことでその席はおばあさんにゆずられた。

座ったおばあさんと立ったおばあさんの二人組はなんだかぎこちない感じ。すると、座ったおばあさんの隣の若いおねえさんが席をゆずったのだ。立っていたおばあさんもにこやかに会釈をして、ようやく座ることができた。ふたりは楽しそうに会話をはじめた。

よかった、よかった。席をゆずったお姉さんは、車内を移動して彼方に消えてしまった。席をゆずった人って、どうしてその場所からどんどん離れていくんだろう。恥ずかしいのかな。

ま、でも、こういうのを見ると、ココロが和らぎますね。ホッとします。日本も捨てたもんじゃないって。褒め過ぎか。

でも、東京は、階段登りの高架や、延々歩く電車の乗り換えなど、ご高齢の方には厳しいものがありますね。私たちには、歩け歩けでトレーニングの一部ですから。

くどくど言わないで、気分もスッキリ、お天気はどんより、降りそうで降らない。夕立ぐらいほしいな。
23:09:56 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
通販番組、多すぎ、ウザイ。
2006 / 08 / 23 ( Wed )
夏休みだからか、最近やたらと通販番組が目に付きます。テレビ欄を見ても、そんなことが書いていないのに、番組の中で、コーナーとして通販特集をやっている。

そんなチャンネルが多いですね。昼前後なんか、とくにそう。この時間帯なら、ターゲットは主婦層か、お年寄りの方か。まさか、夏休みの子供ってことはないでしょうね。

まあ、昼間は見ることがなく、どうでもいいんだけど。問題は夜です。深夜に多くなりました。この時間ならファミリーではない、お年寄りではない、独身の男女なのでしょう。私も、独身ですが。

要は、その深夜の通販番組のおかげで、洋画などの放映がめっきり減ったこと。これが残念。以前は、同時に2~3本の洋画や邦画が放映されて、DVDも活用して見たことがあったのに。今日の夜は1本もありません。

私の場合、知らない題名の映画などは、キネマ旬報の全映画作品データベース(www.walkerplus.com/movie/kinejun/index.cgi)であらかじめ調べてから見ます。おっと、ここの映画ストーリーは最後、結末まで書いてあります。読み過ぎると、初めて見る楽しみがなくなりますから、要注意です。

通販の他に、アニメが増えましたね、今だけだと思うけど。買いたい人、見たい人がいるから、番組が成り立つわけで、そん人が多いのですね。ネットがこれだけ普及してもね。

以前のように、頻繁に深夜映画、やってくれないかなー。意外な発見があって、面白いのだけど。そう思うのは、私だけだったりして。
12:32:56 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
原因はブロードバンドルーターのボケだった。
2006 / 08 / 22 ( Tue )
この17日のブログで、最近ADSLがチョー遅い、とブーたれましたが、なんとその原因はブロードバンドルーターだったのです。

私んちは、電話線から分配された回線をADSLの受信機に繋ぎ、LANのコードでハブ代わりのブロードバンドルーターにいって、そこから2台のパソコンに繋がっています。

で、このブロードバンドルーターを介さず、ADSL受信機から直でパソコンに繋いだら、いつもの速さが戻ったのです。つまりブロードバンドルーターがアホになったわけです。

2台のパソコンなので、ADSL受信機に抜き替えたりするのも面倒なので、パソコンショップへハブを買いに行きました。

なんと5ポートのハブが、1780円。安い。でも、8ポートのハブも、同じ値段、1780円。ええー、というびっくりです。ちょっと、横目で見ると、16ハブも、24ハブも安い。1ギガハブも結構安い。ギガハブなんて、10万以上もしたのに。でも、必要もないけど。

だって、アホになったブロードバンドルーター(メイドインタイワン)、買ったときは2万円近くしたんですもの。5年、いやもっと前かもしれないけど。

その代用品のハブ(メイドインチャイナ)が、今や10分の1だって。ブロードバンドルーターを信じた私が悪かった。たった5年、ん、それ以上で壊れやがって。ハブで良かったのだ。

そんなわけで、この安いハブで、以前のように快調に、インターネットができています。ブーたれてごめんなさい。
23:43:47 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
奥能登の塩づくり、後継者なし。
2006 / 08 / 22 ( Tue )
そんな特集を、昨日テレビでやっていた。ここの入り浜式塩田の塩づくりは有名で、たびたび雑誌とかマスメディアにも紹介されていたのだが、それでも後継者は来なかったのだろうか。

海水を砂地にまいて乾燥させ、その塩が付いた砂を海水で洗い落とし、塩分濃度が濃くなった塩水を、釜で何日も炊くという。きつい仕事だ。

奥能登揚げ浜塩 1袋100グラム350円 10日間で1500袋しか作れないらしい。買ってみたいけど、どこに売っているのだろう。

ちなみに私が使っている塩は、味の素の瀬戸のほんじお。販売が味の素で、製造は岡山県玉野市の会社になっている。塩は作るが販路がないので、味の素と提携しているのだろう。味はまあまあ、気に入っている。

何年か前に塩の表示がいいかげんで、天然塩なんてラベルが乱造したことがあった。今は、精製塩とか岩塩とか、再製塩とかになっているけど。所詮は、海外などから輸入した塩か海水かににがりをぶっこんで、煮つめているだけだと思うけど。

生物は海で誕生し、海から陸にはい上がってきた。赤ちゃんが母のお腹の中で大きくなる羊水も、海水と塩分濃度が同じらしい。敵に塩を送る、なんて戦国時代の有名な話しもある。

海水と同じミネラル分を含んだ塩が、本当においしい塩が、なくなってしまうのは悲しいなー。酒飲みは、枡のはじっこに塩を盛り、つまみながら酒を飲む。よしっ、今のうちに、買っておこーっと。
12:29:57 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
杉並区人口、52万9605人
2006 / 08 / 21 ( Mon )
これは今年の8月1日現在の数字です。毎月3回発行される杉並区の広報誌で、21日の発行紙に住民登録による人口数と世帯数が掲載されています。今日の朝刊に折り込まれていたものを紹介します。

ちなみに人口の52万9605人は、前年同月比で2716人の増加。ということは、平成17年8月の人口は52万6889人。

ちょっとさかのぼりますと、
平成16年8月 52万5460人
平成15年8月 52万4533人
平成14年8月 52万2410人
平成13年8月 51万9284人
平成12年8月 51万6262人

このように毎年、杉並区の人口は増えています。そりゃ、新築アパートの家賃が高かったり、不動産がじわりじわり値上がりするのも当然ですね。

更地がいつの間にかできてたり、長く人の住まない家はボロボロになっていたり。ま、更地は夏草の住みかに。家は、目に見えない妖怪たちの住みかに。土地や家が、さみしくなく、人がいなくても賑やかならば、満足でしょう。

本当に、いたりして。ツタに覆われた、おっまえんちー、おっばっけ、やーしきー、みたいな古家がけっこうありますから、杉並には。なんでかな。と思う。

こちらはペンキもハゲハゲの家。いっそ、更地にしちゃえばいいのに。おっと、目に見えない住民、魑魅魍魎がいるのかも。魑魅魍魎といえば、犬夜叉、あのアニメがみたいぞー。いつも、月曜日にあったのに。

廃屋

22:45:03 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
東京だけの暑さ。
2006 / 08 / 21 ( Mon )
昨日、広島から来た友達が「東京は暑いね、住むとこじゃないね」と言っていた。

「広島だって暑いでしょ」と切り返して言うと。

「広島は瀬戸内海からの風が通る。東京はビルが多すぎで風が通らない、ビルの照り返しがすごい」と。

昨日の昼間、渋谷は33度。そんなに温度は高くはないが。

確かに。汐留、港南、お台場、豊洲、海岸沿いに壁のごとく高層ビルが建って、海風を遮っている。まさに、ヒートアイランド。ビルが建つたびに暑さの質が変わっているのかもしれない。

都心は人口流入が続いている。車は増えているとは思えないが、人が増え、エネルギーの総排出量は増えているはず。

そういえば、最近は夕立も降らない。大江戸打ち水大作戦、も聞かれなくなった。今日は、あやしい空、都会を冷やす、一雨ぐらいあってもいいが。

10:29:57 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
東京オヤジたちの喧噪。
2006 / 08 / 20 ( Sun )
新宿区のとあるバーでは、客が店に置いてあるギターを自分で弾いて、いわば生演奏というか弾き語りができるそうな。その客もほとんどがオヤジばかり。歌われる曲は、陽水、拓郎、はしだのりひことシューベルツ、とかいわば懐メロフォーク。まさにオヤジライブもどきだ。

ただカラオケで歌うより、昔取った杵柄、自分で弾けるところが人気か。家族にうるさがられることなく青春に戻れて、いいストレス発散みたい。

そういえば、どうするアイフルで、クウちゃんのお父さんが、うた、の会で、ギターを持って参加していたCMがあった。そんな自己顕示欲のある人が多いのかもしれない。

沖縄で獲れるもずくは現地の中高年を元気にしている。周防大島で獲れるタウリン豊富な鯛も中高年の漁業や農業関係者を元気にしている。これらの人々と東京オヤジの違いは、常に大きな自然と対峙しているの違いだろうか。どちらもイキイキとはしているのだが。テレビを見ていて、そう感じた。

私も、公園や住宅街を1日1時間以上を目標に歩け歩け、だけではちょっと虚しいものがありますから。

オフィスの中で、なれないパソコン相手とか。インターネットを見ようにも遮断ソフトが搭載されていたりして。今日の新聞にありました。遮断ソフト、企業に浸透、だって。

前にもこのブログでいいましたが、仕事に必要な情報収集ではなく、ついつい仕事と関係ないサイトを見る人が多い。パソコンに向かっているだけで、仕事してる風に見えるものね。経営陣や管理部門は、それを許さなくなった、ということか。オヤジはつらいよ、ですね。

22:21:10 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
たまり過ぎたDVD録画。
2006 / 08 / 20 ( Sun )
DVDは便利だ。録画しても巻き戻しの必要がないし、再生の時CM飛ばし機能で、30秒毎にバシバシ飛ばせることだ。見たい番組は、録画してからCM飛ばしで見れば時間の短縮にもなる。

たとえば、クイズ番組などは、タレントのくだらない掛け合いが多いので、即早送りで答えへ飛ぶ。連続ドラマはCMだけでなくタイトルやエンディングも飛ばしっと。

欠点は調子に乗って録画がたまること。今日は溜まったDVD録画を少しずつつぶしていく。

そんな中で、去年の思いっきりテレビもあった。テーマは、納豆で肥満予防。

要は、納豆を一日2パック食べなさい。ひき割り納豆を100回掻き混ぜて、薬味には海苔の佃煮、飲み物は緑茶にして、昼食に食べるといい。あとは朝か夜に。これが40分番組の大まかな内容だ。

付け足すと、納豆の大豆タンパクが脂肪をエネルギーに変える。大豆サポニンが中性脂肪を減らす。ネバネバの食物繊維が満腹感をもたらす。ビタミンB2が脂肪を燃やす。だから、肥満予防になる。

なるほど、最近はポリアミンとか、次々に聞き慣れない言葉がでてくるけど、これはわかりやすい。本当に肥満予防なるかはわからないが。

そんなわけで、今日は納豆3パック88円を探しに行こう。
14:39:38 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
驚いた、マグロ丼、値上がり。
2006 / 08 / 19 ( Sat )
まぐろ市場


今日は仕事で渋谷に出た。で、ちょっと遅い昼飯を。暑い夏だから、さっぱりとマグロ丼もいいか。いや、ヅケ丼もいいかなどと、マグロチェーンの飯屋に向かった。

ぎょえええー、値上がりしているではないか。以前は、500円と、ほんのちょっとで食えたのに。絶対に、昼飯は500円まで、と決めていますから。むろん、あきらめました。

これで、味噌汁か豚汁なんか追加したら、700円越えじゃん。即、あきらめて、松屋の豚丼にした。280円で、味噌汁も付いているもんね。思い出した、ヨシギューの280円牛丼、食いてー。

じわりじわり、いろいろな魚が値上がりしているんだ。ちょっち前に、日本の鯖はほとんどがノルウェー産、なんて書いたけど。飯物の値上がりはショックです。

帰りに立ち寄ったスーパーで、魚売り場をしみじみ見た。なんと、トルコ産のまぐろ、だって。脂ののりもいいらしい。と、POPに書いてある。隣には、韓国産のマグロも並んでいる。安いのか、高いのか。旨いの、まずいのか。もちろん、買いませんでした。

魚が食卓に上がらなくなる日、そんなことも将来はあり得ることですね。養殖とか、しっかりした技術を養って、いつまでも、おいしいお魚を、安く売ってね。なんてね。

もう、さんまが、並んでいます。今年の新さんまか。去年、獲りすぎた冷凍物か。さんまは好きですが、これも怪しそうなのでパス。でも、焼サンマに乗っけるのは、なにより辛み大根ですね。そばにも、合いますが。なかなか売っていないのが、難点。ピリッとして、本当においしいんだから。
23:28:43 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
2006 / 08 / 19 ( Sat )
今日、ドンキホーテのコンビニ、情報空間が渋谷区西原にオープンしたらしい。パワーコンビニと位置づけ、一般のコンビニとは差別化を図っている。

すべて手づくりの惣菜、店内は普通のコンビニの3倍の広さ、商品は定価よりは1割以上安く、ドンキだけの取扱商品、などが売りらしい。ドンキは2年以内に100店以上を出店するとか。

私はドンキには何度か立ち寄ったことがあります。いろんな物が置いてあって、ブランド時計まである。本当におもちゃ箱巡り。でも、ラーメンやドリンクなど食品を見ると、必ずしも安くないので、一度もドンキで購入したことはありません。

ちょうど、昨日のブログでも、ネット系のドンキの子会社に触れたばかり。ドンキは小売り業界の中で、様々な手段で手を拡げているのですね。

コンビニ業界で、様々な業態を模索しているのが、三菱商事系のローソンですね。健康志向、生鮮のみ販売、コンビニ100円ショップ、などなど。100円は近くにもありますが、そんなに流行っているとは思えない。専門の100円ショップの方が品揃え、多いものね。

ローソンは高級ホテルにも出店しているようです。冷食はない、調味料もない、ATMもコピー機もない。ホテルの中ですものね。ブランドウエアや旅行グッズがある。アイスはハーゲンダッツなど高価格品のみ。これって要するに、ホテルの売店をローソンが担っているだけじゃん。

ライバルの、セブンイレブンや、伊藤忠グループのファミリーマートは、ひたすら経営効率化を目指しているのでしょうね。新しい話題がないから。

私にとってのコンビニは、公共料金が払えて、夜中にお酒が買えるだけでいいんです。公共料金って40~50円の手数料収入があるんですね。ってことは毎月、400~500円払ってるのか。結構、もったいない。銅賞もないけど、ま、いいっか。
13:49:07 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ご飯を食べて糖尿病予防。
2006 / 08 / 18 ( Fri )
は、ちょっと言い過ぎだが、お米などの穀類が体内で分解されてできる糖質は、血糖値の上昇を抑えたり、飲酒による肝臓障害を抑制する効果があるらしい。私みたいな、のんべには、朗報だ。

糖尿病は糖質の摂取が少ないと、かえってインスリンの分泌が抑えられて、血糖値が上昇するらしいのです。サラダばっかり食べている人は、要注意ですよ。穀類も食べなきゃ。ま、パスタで十分ですけど。

この結果、あんこを食べながらの飲酒は、肝障害を抑えるらしい。という報告もある。

私は常々、日本酒には饅頭が合う、とみんなに言ってバカにされています。だって、ウイスキーにチョコレートのつまみ、もあるくらいですから。

昔は、糖尿病ってお相撲さんくらいだったのに、今はそんな人がいっぱいいて、厚生労働省も予防に対して様々な指針を出しています。

でも、結局はしっかりご飯を食べようなんですね。お米の消費が年々減って、糖尿病が増えているわけですから。最近、メタボリックシンドロームという言葉が頻繁に出てくるので、ちょっと調べてみたわけです。

さあ、これから、私も、ご飯を炊こうっと。ご飯を食べて、夏バテから復活の私です。体重は53.4キロ、昨日と変わらない。
23:16:39 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
初めて知った言葉、ドロップシッピング。
2006 / 08 / 18 ( Fri )
アフィリエイトではなく、ショップとして販売をネットでやりたい人が多いんだって。定年後にちょっと片手間とか。脱サラしてしてとか。

ドロップシッピングとは、アフィリエイトから進化した新しい形態で、単に商品を紹介するのではなくて、個人で販売まで行うものらしい。始めて知った言葉です。

特徴としては、自分のホームページやブログに、簡単に販売ショップがオープンできるとか。なんか、甘そうな感じ。

在庫・決済・配送機能を持たずに開店できる。(手軽じゃん、でも販売責任の自覚はあるの)
値段の設定は自由。(まるで、ゲーム感覚で商人気取りじゃん)

こういうのを、ドンキホーテの子会社、もしも、が請け負って、ここが卸値の10パーセントの利益をとるらしい。

ドンキって、スケールメリットもあるから、日本各地から世界のメーカーがうちの商品を、おたくの店頭に並べて売ってください。なんて、押し寄せているのでしょう。

でも、所詮店舗では、並べられる商品には限りがある。あのドンキでも。また、バイヤーがこれは売れそうもないなーとか、品数が少なすぎるからダメとか、そういうことも考えられる。

で、そんな商品を子会社、もしもに流して、そこからウェブで商売を始めたがっている人に商品を紹介する、なんて仕組みかも。

その商品の良さも、よくない点も吟味できないで、素人が販売なんて、これも時代の流れでしょうか。アフィリエイトとか、本当にネットで稼いでいる人は、たぶん1万人に1人ぐらいだと思う。

アフィリエイトのカリスマ主婦が、ページの訪問者は一日1万人と言っていた。私の知り合いでも、ホームページで情報を提供して、バナー広告で収入を得ている人がいるけど、やはり一日の訪問者は1万人を超えている。

それが、ビジネスとして成り立つ基準でしょうね。販売する人の個性を頼りに、取り扱い点数を増やす、いわゆるネットの卸屋さんも注目を集めているけど、それを販売する個人は集客が、これがけっこう難しいのです。

いきなり始めても、検索にも引っかからなきゃ、しょうがないものね。たとえ人の目についても、通信販売の表示義務とかを満たしていないと、うさんくい目でみられるから。時間がかかりそうですね。

でも、卸屋さん主導より、機械化工場の大量生産より、たとえば自分で作ったものとか、収穫したものとか、世界で唯一のもの。いとおしく育てられたり、手間暇かけて作られたり、作り手のこころが伝わるようなものを、そんな気持ちを十分にアピールして紹介している物なら、見てみたいという気がする。

本当に、いいものを。大切なものを。こころ温まる物を。あと、安全でおいしいものを。ネットで売ってね。
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体重減は夏バテだった。
2006 / 08 / 17 ( Thu )
ちょっとバテ気味というか、しっかり歩く元気がわいてこないのは、たぶん夏バテだ。酒飲みすぎ、食事不規則だったから。

改善はきっちりした食事から。ごはんと、おかずには豚肉を中心とした炒めものでいこう。暑いときはかえって暑いものを食え。なにしろ豚肉はビタミンB群が多いですから。昔の江戸の職人さんたちも、日中に熱い甘酒を、栄養ドリンク代わりに飲んだらしいですから。甘酒もアミノ酸豊富ですから。

では、簡単な豚肉ともやしの炒めものでも、しよっと。もやしは、酵素のアミラーゼがありますから。アミラーゼはミネラルを全身に運ぶだけでなく、胃腸の調子を整えて食欲不振を解消するから、絶好の材料ですね。

ただアミラーゼは熱に弱いので、痛めるときはサッと強火で手早く。胃液の分泌をよくするすり下ろした生姜、さらに酢もちょっと加えて、クエン酸ですから。食欲増進っと。

おっと、食べる前に入浴。食べてからの入浴は、消化によくありませんから。

温めのお湯にしてでも、湯船に入った方がいいのです。私もシャワーで済ませがちでした。お湯につかってリラックスすることが大切です。ん、風呂を出でから量った体重は53.4キロ、昨日より0.7キロ増えている。ま、いいっか。

いつもだが、湯上がりのビールがうまい。しかしアルコールもほどほどに。食事はゆっくり噛むように。

さて、就寝前の3時間は、何も食べないで胃腸を休ませましょう。

てなことを、わかっちゃいるけど、やってなかった。不健康って、やはり生活リズムの乱れからですね。いかんいかん。太りすぎないように、運動も。
23:19:36 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
最近、ウェブがチョー遅い。
2006 / 08 / 17 ( Thu )
8月になってからか、インターネットへの接続が、以前よりずーっと遅く感じることがある。お盆が終わって、一斉にみんなが繋ぎ始めたからなのか。

我が家は、ISDNからの切替えで、8MのADSLに移行しました。けっこう早く申し込んだため、その後は、12M、24M、と速い回線が出てうらやましい限りだが。光が欲しいな、と思う今日この頃。おっと、話しが違う。

数ヶ月前に、私はブログを始めた。同じように、ブログを始めている人も、かなり増加しているはず。ブログ容量もギガ単位だ。

最近では、動画の投稿サイトも登場している。つまり、サーバー側の容量は、格段に増えている。日々行き交っている情報量も、格段に増加しているはず。

それに対して通信回線はどうなのだろうか。東京と大阪や大都市を結ぶ回線は増強しているのか。日本と世界においても、データ転送量は増えているはず。

都市部周辺の光ファイバーとか、ケーブルインターネットとか、住宅地まわりのデータ移動は確保できても、肝心の主要都市や世界を結ぶ回線が貧弱なら、データの大渋滞が予想されるはず。

サイバー犯罪や迷惑メールも増加の一方。ほんと、ブログ始めてから迷惑メールが、なぜか、増えました。

ウェブのインフラも増えた情報量に合わせて、しっかり対応して欲しいな、などと。インターネットが遅いと感じるの、我が家だけならちょっと悲しいけど。

九州地方に台風が向かっています。その方面の方、ご注意、くださいませ。
12:58:48 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
今日は電車が空いていた。
2006 / 08 / 16 ( Wed )

朝もそうだったけど、帰るときに7時30分過ぎだったけど、いつもよりラクラク。

これって、サッカーのアジアカップ予選のせい?まだお盆だからね。

よかったね、イエメンに勝って。しかし監督は怒りまくりでしょうね。怒濤のようにシュートは放つが、いっこうに入らず。良く言う、下手な鉄砲、数打ちゃー、・・・、当たらねーじゃないか。練習不足だし、コミュニケーションもとれてないし、最悪。

プロでこの程度だったら、世界でぜったい通用しないな。ま、時間をかけて、レベルを上げてね。

で、家路に向かう途中で空が、すっきり晴れていることに気づいた。都心の方から花火の音が響いてくる。その煙がちょっと北の方で流れているのだ。

それも、東から西へ、雲が流れている。台風の影響だ。本州の南を、西へ向かっているから、東京の空も西へ引っ張られている。なるほど。

空いてる話しだけど、日曜日にちょっと新宿に出た。人は少ないのだが、なにやらわけのわからない言葉で話しをしている人がけっこう目に付く。

そうか、外国の人には、お盆がないのだ。多くの日本人が首都圏を去ると、こういった世情が浮き彫りにされる。ま、東京も良くも悪しくも国際都市なんだから、しょうがないけど。東京は人が多すぎる、まだ増えてるもんね。

今日は一日、お腹の調子が悪かった。おそらく、缶詰だろう、原因は。最近、魚の缶詰を食べると、調子が良くない。シャワーを浴びて、体重を量ったら52.7キロだった。びっくり。酒の飲み過ぎもあるけど、昨日は1合のみだった。

缶詰を食べると痩せるのだろうか。お腹の脂肪は減らない。ちなみに普段の体重は56キロ前後。缶詰は、それだけを食べるより、もうひと工夫した方が、よいのかも。温めるとか、なにかと合わせて調理し直すとか。

あまり食べないで酒だけを飲んでると痩せますよ。というより、胃が気持ち悪くて、あまり食べる気にならないから。とにかく、ひさしぶりの体重52キロ台だった。ちょっとばてたけど。

あさがお

23:02:41 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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